抑郁症是一种常见的心理疾病，患者可能出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自我评价降低等症状。其成因复杂，包括心理、社会、生理等多方面因素。治疗方法多样，如心理治疗、药物治疗、物理治疗等。 1. 心理因素：退休后生活状态和工作环境的巨大变化，导致心理落差，难以适应。 2. 社会因素：社交圈子缩小，缺乏工作带来的成就感和社会认同感。 3. 生理因素：随着年龄增长，体内激素水平变化，可能影响神经系统功能。 4. 遗传因素：如果家族中有抑郁症患者，患病风险可能增加。 5. 性格因素：性格内向、敏感、悲观的人更容易在压力下患上抑郁症。 对于抑郁症患者，家人要给予充分的理解和支持，帮助患者建立积极的心态，鼓励其接受专业治疗，相信通过综合治疗，患者能够逐渐恢复健康，重新享受生活。

阳光是治疗抑郁症的良药，意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。