下午 4 点后两腿脚发冷且失眠，可能由血液循环不良、内分泌失调、神经功能紊乱、营养不良、心理因素等导致。 1.血液循环不良：下午人体活动减少，下肢血液循环可能变慢。长期久坐或患有血管疾病，会影响血液供应，导致腿脚发冷和失眠。 2.内分泌失调：如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，易出现这种情况。 3.神经功能紊乱：自主神经功能失调，影响血管收缩和舒张，使下肢血液流动异常。 4.营养不良：缺乏维生素 B12、铁、蛋白质等营养物质，影响身体机能，导致症状出现。 5.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能引发身体的一系列反应，包括下肢发冷和失眠。 出现下午 4 点后两腿脚发冷且失眠的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、甲状腺功能检查等，以明确原因，并在医生指导下采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，均衡饮食。

根据症状是下肢血液循环不好或者肾阳虚引起的症状。建议进一步检查看看。可以看看中医医生辩证或者彩超检查看看。

这与肾阳虚有关，也是老人身体机能下降的表现，如果有时间也可以做些艾灸，效果是不错的，祝您身体健康！