从你描述的情况看，你可能有些强迫心理。鉴于这样的情况，建议找心理咨询师做心理辅导。以上是对“总是担心自己有病，不可克制就去想些很恐怖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：你担心自己得病会有哪些想法呢，我考虑到死亡，增加别人的负担，自己很没用，羞耻等这些感觉心理指导：因为这些感觉的出现，我们就要回避这些场景，但是越回避，就越会对自己的表现不满意，也就会更加监控这些内容，成为一个恶性循环的过程

您好，很乐意为您打开心扉，您这是过于担心了，应该说还是心理素质比较低一点。造成这些紧张、焦虑等建议您要多与特任沟通，不要把自己封锁在自己的世界，多参加集体活动，多笑，把不开心的事情忘掉，做一个开心的自己

您好！这是比较典型的疑病倾向，而通过网上对号入座所产生的是一种自身无法克制的强迫思维的症状表现。建议一定要避免在看到相应的问题的时候去对号入座，而是学会去加以甄别，同时通过积极的思维方式，认同自身现在的健康，来淡化和漠视一直以来的消极的思维方式。尝试做一下，一定会有所帮助的。祝开心快乐每一天！

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。