女性气虚可通过饮食调理，如食用山药、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.山药：健脾益肺，补益气阴。
2.大枣：补中益气，养血安神。
3.鸡肉：温中益气，补精填髓。
4.牛肉：补脾胃，益气血。
5.鲫鱼：健脾利湿，和中开胃。
女性气虚应注重饮食调养，多吃上述食物有助于改善气虚状况。

你好，这种情况也算是发育不协调，主要还是内分泌紊乱导致的！建议首先要多吃，加上多锻炼，另外建议你每天早晚各喝一杯蜂蜜

患者自述上身肌肉不如下身发达,不协调,求助解决.建议：减少下身锻炼量,增强上肢运动或全身运动,如俯卧撑,羽毛球,打排球.打篮球等.不妨一试.

18岁，身高1.89米，体重174斤，考虑体重比较好啊，腿上胖，上身瘦，可能与你总是锻炼上身有关你好，建议你适当锻炼下身，每天跑一跑步，减少上肢的活动，这样就会协调一些。

这样的情况就要多吃饭了，多吃些好的大腿粗这你锻炼来的，不是肥肉啊，很好的，注意营养

你好，这样的情况还是个人体质与营养的事，一般来讲身体粗胖是肌肉已经皮下脂肪的事，这个跟个人原因的分布也有关你好，这样的情况可以通过锻炼与饮食来增加，锻炼可以增粗肌纤维，饮食可以增加脂肪量，会显得壮实