晚上失眠且次日心悸可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、疾病因素、环境影响、药物副作用等。 1.心理压力：工作或生活中的压力过大，可能导致精神紧张，影响睡眠，进而引起心悸。应学会调整心态，通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 2.不良生活习惯：经常熬夜、睡前使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶等，会扰乱生物钟，导致失眠和心悸。需养成良好的作息和生活习惯。 3.疾病因素：神经衰弱、心律失常、甲状腺功能亢进等疾病也可能出现这些症状。若症状持续，应及时就医检查。 4.环境影响：居住环境嘈杂、温度不适等，可能影响睡眠质量，导致身体不适。尽量创造安静、舒适的睡眠环境。 5.药物副作用：某些药物可能会影响神经系统，导致失眠和心悸。在用药时要注意观察身体反应。 出现失眠和心悸的症状不要过于紧张，但也不能忽视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

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