扭伤后出现肿痛发青、无法行走，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折、血管破裂、皮下淤血等原因造成的。 1.软组织损伤：扭伤会导致局部软组织受损，引起疼痛、肿胀和发青。受伤后应立即休息，避免进一步损伤。 2.韧带拉伤：韧带受到过度牵拉，出现疼痛和功能障碍。可通过冷敷、加压包扎等方式缓解。 3.骨折：严重扭伤可能导致骨折，会有明显疼痛、畸形和活动受限。需及时就医，进行固定治疗。 4.血管破裂：损伤血管，造成出血，形成淤青和肿胀。早期冷敷可减少出血。 5.皮下淤血：血液渗出到皮下，表现为发青。可在后期热敷促进淤血吸收。 总之，扭伤后出现肿痛发青且无法行走，应尽快休息并采取适当的处理措施。若症状严重或持续不缓解，要及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

分辨伤势轻重.轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内,外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折.轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗.所以,分辨伤势的轻重非常重要.一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置.如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治.假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗.2.正确使用热敷和冷敷.热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同.血得热而活,得寒则凝.所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展.待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血.细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限,还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相当差不多,这些都可作为出血停止的依据.3.适当活动.在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动.待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动.等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加.4.正确按揉.在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜.时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作.每重复5次为一阶段,每天做3～4个阶段较合适.出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2～3分钟,每天做3～5次.5.合理用药.出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物,可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药.出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸,活血止痛散等.后期可用中草药熏洗.如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想.用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错.

脚部的扭挫伤主要是软组织受伤.在治疗上主要是注意休息,减少活动,应用一些活血化瘀的药物,如跌打丸,三七伤药胶囊,如果疼痛明显可以服用一些止痛的药物,如氯唑沙宗胶囊,曲马多等,局部可以外涂红花油,伤痛酊等,如果有感染的迹象还要吃一些抗生素,如阿莫西林胶囊,螺旋霉素等对软组织有效的抗生素.局部可以应用热敷,以促使淤血扩散,增加局部供血,有利于康复.

中医治疗跌打扭伤效果不错,其主要病机是瘀血内阻所致,中医主要是活血化瘀　　1.针灸治疗扭伤有较好疗效,若扭伤后立即采用手足同名经对应取穴法,随咳进针,同时令患者活动患部,常有针入痛止之效.但必须排除骨折,脱位,韧带断裂等情况.　　2.可配合推拿,药物熏洗等疗法.建议去正规的中医院进行针灸治疗.膏药帖服效果也不错,逼着自己曾用过万通筋骨贴有磁疗效果的那种,效果不错

建议拍片进行检查，看看有无骨折等问题，可以应用跌打丸等药物。提问者对于答案的评价：askBAKSV：谢谢