小孩记忆差健忘,可以补充哪些食物或药物来...
小孩记忆差健忘,可以补充哪些食物或药物来提高的吗?想得到怎样的帮助:小孩记忆差健忘,可以补充哪些食物或药物来提高的吗?
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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病情分析:你好!小孩子想提高记忆力应多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2016-02-21 22:13
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:1.多进食一些含有胆碱的食物。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂,不妨适量进食。3.多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等,都含有丰富的维生素。
2016-02-21 19:38
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好!小孩子想提高记忆力应多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2016-02-21 18:31
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外,鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用
2016-02-21 12:42
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回答1
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翟秀迎
山西省中医食管癌研究所
一级
药房制剂室
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病情分析:你好,记忆下降的原因很多:长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,吸烟过量等等,都是导致记忆力衰退,这都是生理上的原因.长期过分焦虑,忧郁心理压力过大等等,也是可以是记忆力衰退的原因,这是心理上的原因.这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调,不存在大脑组织结构损害改变,所以是功能性的,暂时性的;建议:日常父母不要给孩子太多的压力,多鼓励鼓励孩子,适当给予一些奖励,增强孩子的积极性,有利于增强记忆,另外饮食上注意:多摄入含有过多酪氨酸或色氨酸食物,如驴肉、猪肉松、鸭掌、鱼片、淡菜、干贝、奶酪、腐竹、豆腐皮、南瓜子仁等;多吃点含有蛋白质的食物.核桃,杏仁等坚果类食物也很助补脑.还有,补辛可以提高记忆.适当陪孩子一起运动,祝健康!
2016-02-21 00:01
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