左臂桡骨小头骨折后恢复不理想，可能与康复时机、方法、固定情况、个人体质及合并损伤等有关。 1.康复时机：骨折后的康复锻炼开始时间很关键。过早锻炼可能影响骨折愈合，过晚则易导致关节僵硬。一般在骨折初步愈合后开始较为合适。 2.康复方法：正确的锻炼方法能促进恢复，如屈伸、旋转等动作，但要循序渐进，避免暴力。 3.固定情况：良好的固定有助于骨折愈合和恢复。未打石膏固定可能影响恢复。 4.个人体质：个体的年龄、营养状况、基础疾病等会影响恢复速度和效果。 5.合并损伤：同时存在的坐骨骨折可能分散治疗和康复的注意力，影响肘部恢复。 总之，左臂桡骨小头骨折恢复不佳需要综合分析原因，采取针对性措施，如在医生指导下调整康复方案，加强营养等，以促进关节功能的改善。

不是知道骨折是不是长好了.如果是长好了.以后就是功能活动恢复期了.这个时间可能需要很长一段时间.要根据自己对疼痛的承受能力来进行活动.1.在闲时对肌肉按摩揉搓(恢复肌肉弹性).2.将胳膊曲90度放在桌面上做前臂旋转运动.3.在家人的帮助下活动肘关节.一开始如果活动很困难.可以在热水里活动.过几天时间.有了一定的进步.离开水活动也就方便多了.这种活动是循序渐进的过程(大概需要几个月的时间).一定不能急于求成.还要有耐心.注意活动强度不要过大.以免造成再次骨折.祝你早日康复!