11 岁孩子因暑假玩电脑、手机过多，出现看不清远处投影仪上的字，但能看清黑板和近处字的情况。这可能是近视，其程度需验光确定。要防止视力进一步下降或恢复视力，可从养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意饮食、定期检查、考虑配镜等方面着手。 1. 养成良好用眼习惯：控制用眼时间，每 30 分钟休息 5 分钟，看书写字保持正确姿势，不在光线过强或过弱的环境中用眼。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，如打球、跑步等，有助于放松眼部肌肉。 3. 注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，对眼睛有益。 4. 定期检查：每半年进行一次视力检查，及时了解视力变化。 5. 考虑配镜：若近视度数较高，影响学习和生活，需佩戴合适的眼镜矫正视力。 孩子的视力问题需要家长和孩子共同重视，采取多种措施综合防控，以保护孩子的视力健康。

您好，形成近视增长的可能有很多，比如用眼强度大，佩戴的眼镜不适合或眼部疾病都有可能造成视力下降的。近视一旦形成就只能矫正，可以通过配镜矫正或手术校正，配镜的目的是防止看不清楚加深近视，但要注意配镜准确。手术要求年龄在18岁以上，近视稳定的时候。平时要注意用眼强度吧，要控制视力的发展，用眼1小时左右要休息10-15分钟。

轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力的。关键是注意用眼卫生