你好！更年期通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,另外女性应该在日常生活中养成良好的生活习惯、不要吸烟、积极治疗各种急性慢性疾病，拥有健康的身体就是推迟闭经最好的方法。

女性进入更年期绝经后，身体会发生一系列变化，包括激素水平改变、皮肤状态变化、骨质流失、心血管功能调整、心理情绪波动等。 1. 激素水平改变：绝经后雌激素水平显著下降，这会影响身体多个系统的功能。比如导致皮肤弹性降低、干燥，骨骼中的钙流失加快。 2. 皮肤状态变化：胶原蛋白合成减少，皮肤变得松弛，皱纹增多，光泽度下降。 3. 骨质流失：雌激素对骨代谢有重要调节作用，绝经后易发生骨质疏松，增加骨折风险。 4. 心血管功能调整：血脂代谢可能出现异常，心血管疾病的发病风险有所增加。 5. 心理情绪波动：由于激素变化和身体不适，可能出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。 总之，更年期绝经会给女性身体和心理带来一定影响，但通过合理的饮食、适当的运动、良好的心态以及必要的医疗干预，可以有效缓解这些变化，保持较好的健康状态。