不规律饮食导致胃痛，可能与胃黏膜损伤、胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡、胃痉挛等有关。 1.胃黏膜损伤：长期不规律饮食会使胃黏膜受到刺激和损伤。胃黏膜是胃内的一层保护组织，损伤后易引发胃痛。 2.胃酸分泌异常：饮食不规律会打乱胃酸分泌的节律，过多或过少的胃酸都可能刺激胃壁，导致疼痛。 3.胃炎：不规律进食易引发胃炎，炎症会导致胃黏膜充血、水肿，引起胃痛。 4.胃溃疡：长期不良饮食习惯可能造成胃黏膜溃疡，进食或空腹时都可能出现胃痛。 5.胃痉挛：饮食不规律可引起胃平滑肌强烈收缩，出现痉挛性疼痛。 总之，保持规律健康的饮食习惯对于胃部健康至关重要。如果胃痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

要按时吃饭，经常锻炼，这样才会对身体好

你好！饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆腐和豆制品.富含维生素A、B、C有益胃溃疡娱乐。可少服用新鲜蔬菜和水果等。

三餐一定要按时吃，因为一到饭点，胃部习惯性的分泌胃液，如果不吃食物胃液是酸性的，必然会腐蚀胃壁，一般时候问题不大，经常这样了会出现胃寒，胃痛，严重的时候胃炎等等所以老人们都说三餐要按时吃。