膝关节骨质增生是一种常见的关节疾病，多由关节软骨磨损、骨质退变等引起。缓解疼痛可通过饮食调整、药物治疗、物理治疗等方法。饮食上可多吃富含钙、维生素 D 的食物，药物方面可使用非甾体抗炎药、软骨保护剂等。同时，注意保暖和适当运动也有助于改善症状。 1. 饮食调整：多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼强度。补充维生素 D 丰富的食物，如鱼肝油、蛋黄等，能促进钙的吸收。 2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻炎症和疼痛。软骨保护剂如氨基葡萄糖，能促进软骨修复。抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠，对骨质有一定保护作用。 3. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，减轻疼痛。按摩能放松肌肉，缓解关节压力。 4. 运动康复：进行适量的膝关节伸展运动，增强肌肉力量，维持关节稳定性。 5. 注意保暖：佩戴护膝，避免寒冷刺激加重症状。 膝关节骨质增生患者应综合采取多种措施来缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

你好，骨质增生有腰椎骨质增生、关节骨质增生、颈椎骨质增生和足跟骨质增生。骨质增生是由于感受风寒，或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿，循环系统受阻。中医一般称为痹症。建议你用中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物，软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。

中医调理方：白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。颈椎加葛根12克；胸椎加狗脊12克；腰椎加杜仲、怀牛膝各12克。水煎服，日1剂。骨质增生也可通过外科药物"骨质增生舒'宁'贴"搭配"骨质增生舒'宁'液"治疗效果很好，安全方便，搭配使用会更好。还需要避免勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子，也避免糖、酒、咖啡。

关于膝关节骨质增生，考虑是属于骨性关节炎的，是很常见的疾病。是否需要药物治疗，需要根据具体的表现来考虑的。如果没有什么不适感，可以不应用药物治疗。如果疼痛明显，可以吃点伸筋丹或者壮骨关节丸，布洛芬等等药物。注意避免受凉，避免过度劳累。

骨质增生的话可以利用激光针刀松解术做一下微创介入治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。可以吃一些消炎止疼药进行缓解。长时间这样的话，建议您做一个具体的检查。