焦虑症是一种常见的精神障碍，患者常出现过度担忧、恐惧、心慌等症状。对于该患者的情况，可从疾病认知、心理调节、药物治疗、生活方式及寻求专业帮助等方面进行应对。 1. 疾病认知：了解焦虑症的发病机制和特点，认识到症状是疾病的表现，而非身体实质性病变，减少恐惧。 2. 心理调节：通过深呼吸、冥想、放松训练等方法，缓解紧张情绪。 3. 药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦虑药物，能有效调节神经递质，改善症状，但需遵医嘱用药。 4. 生活方式：保持规律作息，适度运动，避免摄入咖啡因和酒精，保证充足睡眠。 5. 专业帮助：定期进行心理咨询，参加心理治疗课程，如认知行为疗法。 总之，焦虑症的治疗需要综合多种方法，患者要保持积极的心态，配合治疗，逐步缓解症状，恢复正常生活。

你好这个要进行心理咨询才行。对过去的事物进行一个总结。找出病结。

不可靠,为了一个信念,就选择放弃,是不理智的.

心理健康小知识1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。7、建立良好的人际关系。8、注意锻炼身体，展现朝气活力。9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。10、净化自己的心灵，追求平和的心境。人际交往能力的提高人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。1、要学会有利他奉献的人生观的培养。2、学会角色扮演的心理调适3、对竞争与合作要有正确的认识4|、接受自己，悦纳他人。5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。6、消除人际交往中的不良心理