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陈志强 主治医师
易县第三人民医院
一级
内科
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16 岁女生身高 147cm,父母矮,是否还能长高受多种因素影响,如遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,但并非唯一决定因素。父母身高较矮,子女仍有一定长高的可能。 2.营养:均衡充足的营养对身高增长至关重要。保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、游泳、篮球等运动能促进生长激素分泌。 4.睡眠:良好的睡眠是长高的重要条件。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 5.激素水平:某些疾病可能导致激素分泌异常,影响身高。如生长激素缺乏症,可通过检查确诊,必要时进行治疗。 总之,16 岁女生仍有长高的机会。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑,可到医院内分泌科进行相关检查和评估。
2025-01-23 17:34
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,如果青春期发育还没完成,或刚开始发育,则通过后天努力是有可能再长高的,多吃肉类,多喝牛奶,鸡蛋.保持充足睡眠,实现长高个的梦想.如果对自己的情况无法判断,可以去医院做下骨骺测试。建议应该还在生长期,多运动多补充营养,一个是锻炼,一个是饮食。合理的饮食有助于生长。祝你健康。
2016-02-21 23:25
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身高的生长受到遗传因素的影响很大,你的身高是不正常的,低于同年龄同性别儿童第3百分位线,这个是不正常的。身高的生长主要是骨头干骺端的生长,干骺端一般在青春期之后闭合,大概18-20岁左右,你现在已经16岁了,可能干骺端没闭合,你可以拍个片子,只要闭合了,就不能再长了。建议至儿童内分泌科就诊。
2016-02-21 16:26
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