你好，女性朋友在月经前后会出现腰酸的这种症状是很正常的，这是女性朋友所出现的一系列的经期综合征，如果说想要缓解这种症状的话，大家首先需要注意的就是多加休息，不要让自己过于劳累。其次，也可以考虑适当的喝一些生姜红糖水之类的东西，这样的话也是能够有效的缓解所出现的症状的。

不需要担心。建议服用壮腰健肾丸治疗。

建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

一般正常情况下，月经期时女性都会有腰酸，小腹有坠感，多随经期会逐渐好转乃至消失。如果你的情况并不严重，仅仅是轻微的腰酸的话，建议你平时经期不要受累，多吃些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等；如果情况严重的话，建议还是吃药调理一下，这样症状会好的快些。

建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复！

行经期腰酸是由于子宫收缩排出经血引起的，一般无需治疗。行经期少食辛辣刺激性食物及生冷食物即可。你也可以煲些归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳食用。