21 岁男性，因频繁手淫致脾肾双虚、勃起无力。治疗需综合调理，包括改善生活习惯、饮食调理、适当运动、心理调节及药物治疗等。 1. 改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少电子产品使用时间，避免久坐。 2. 饮食调理：多吃健脾补肾的食物，如山药、芡实、黑豆、核桃等。避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 3. 适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5. 药物治疗：可选用金匮肾气丸，温补肾阳；补中益气丸，补中益气、升阳举陷；归脾丸，益气健脾、养血安神。但用药需遵医嘱。 脾肾双虚、勃起无力的调理需要综合多方面，且需要一定时间。患者要树立信心，坚持调理，如有必要，应及时前往正规医院就诊。

你好,你这种情况提示可能是存在勃起功能障碍。个人认为象您现在这样，最好不要用药物治疗，还是应该以增强体质为主，使用药物一是容易反弹,二是容易产生一些副作用建议在饮食上多吃点韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾。另外注意放松心情、规律生活。