大肠类癌的预防需要从生活习惯、饮食、运动、定期检查、情绪管理等方面入手。 1. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。戒烟限酒，减少不良嗜好对肠道的刺激。 2. 饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维摄入，如芹菜、菠菜、苹果等。少吃高脂肪、高蛋白、辛辣刺激和腌制食物。 3. 运动：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进肠道蠕动。 4. 定期检查：40 岁以上人群，尤其是有家族病史者，定期进行肠镜检查，以便早期发现和处理病变。 5. 情绪管理：保持良好心态，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响肠道功能。 总之，预防大肠类癌需要综合多方面的措施，并长期坚持。养成良好的生活和饮食习惯，重视定期检查，有助于降低大肠类癌的发生风险。

你好，主要治疗措施仍是外科手术治疗，还可经结肠镜治疗，化学药物治疗，放射治疗。结肠镜检查可在直肠窥见宽基隆起性肿物，质硬，光滑，类似增生性息肉。