炒菜时碘盐放一点就特别咸，可能与盐的成分、味觉感知、烹饪方式、食材搭配及个人口味等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.盐的成分：碘盐中的钠离子是产生咸味的主要成分，钾离子可能增强咸味感知。
2.味觉感知：个体对咸味的敏感度存在差异，有些人更易察觉轻微的咸味。
3.烹饪方式：高温烹饪可能影响盐的分布和味觉反应。
4.食材搭配：某些食材本身含盐量低，少量盐就显得更咸。
5.个人口味：长期低盐饮食者对少量盐的咸味更敏感。
了解这些因素有助于合理控制用盐量，保持健康饮食。

首先要自觉纠正口味过咸而过量增添食盐和酱油的不良习惯，对于每天食盐的摄入量要“总量控制”，不要放一大罐子盐在灶台边，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克盐的标准来烧菜。习惯过咸食物，口味重的人，可以在烹制菜肴的时候，放少许醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物

可能还是盐的的原因引起的，您还是需要注意自己调整掌握的，祝您身体健康！

健康指导：你好，根据您的描述，这个是跟盐没有什么关系的。要纠正自己的口味，控制每天每人摄入盐是6克，摄入过多会导致高血压等症状，如果觉得菜过咸了应该可以加点醋中和。平时都应该要清淡饮食。

健康指导：您好，其实这种情况属于正常的现象，盐中主要是氯化钠而且在食用过程中会摄入到食物中吃起来会有咸味，建议您尽量少放，可以先少放一点尝一下然后做判断，日常一日三餐建议食盐摄入量不超过十克

你好你放多了碘盐当然咸了这和碘盐本身没有关系的还有这种情况不属于医学范围的建议咨询你的母亲更为合适的。