您好，可以增加人体适应气温的能力，特别是适应冷空气的能力，不容易患感冒对人体血管是一个很好的锤炼，可以预防心血管疾病的发生，可以锻炼人的意志

你好，咨询经常洗冷水澡是不是有益身体健。可以这样说：如果你的体质很好，而且你已经适应了，这句话是对的。反之，因为洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。希望我的回答有一点帮助，祝身体健康。如有问题，可以继续追问.

健康指导：　　冷水浴可锻炼血管，强化体质，让血管做体操可延年益寿。台大医院牙科部医师免疫学博士孙安迪表示：常作冷水浴可让食欲旺盛，吃得香甜，且少有便秘。实验证明，冷水浴锻炼对“神经衰弱、头痛、失眠”，都有良好的防治作用；孙医师指出，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。