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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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艾灸减肥常选取中脘穴、关元穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴等穴位。 1.中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐上 4 寸。艾灸此穴能促进胃肠蠕动，增强消化功能，减少腹部脂肪堆积。 2.关元穴：在下腹部，前正中线上，脐下 3 寸。艾灸关元穴可以补充元气，增强身体代谢能力，有助于消耗多余热量。 3.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里能调节脾胃功能，促进营养吸收和代谢，从而辅助减肥。 4.丰隆穴：在小腿外侧，外踝尖上 8 寸，条口穴外 1 寸，距胫骨前缘二横指。艾灸丰隆穴可化痰祛湿，对痰湿型肥胖有较好的效果。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。艾灸三阴交穴能调理肝、脾、肾三经，促进体内气血运行，帮助减肥。 需要注意的是，艾灸减肥效果因人而异，且应在专业人士指导下进行。同时，还需配合合理的饮食和适量的运动，才能达到理想的减肥效果。
2025-01-23 05:22
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