久坐脚麻且易有触电感，可能是由血液循环不畅、神经受压、电解质失衡、颈椎腰椎疾病、内分泌疾病等因素引起。 1.血液循环不畅：长时间久坐会使腿部血液流动减缓，导致局部缺血缺氧，引起麻木和异常感觉。 2.神经受压：坐姿不当可能压迫坐骨神经或周围神经，影响神经传导，出现症状。 3.电解质失衡：如钾、钙、钠等电解质缺乏或紊乱，会影响神经肌肉的兴奋性。 4.颈椎腰椎疾病：颈椎或腰椎间盘突出、椎管狭窄等，可能压迫神经，产生麻木和触电样感觉。 5.内分泌疾病：糖尿病等内分泌疾病可能损害神经，导致感觉异常。 出现久坐脚麻且易触电感的情况，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、颈椎腰椎的影像学检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的坐姿，避免长时间久坐，适当活动。

治疗主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。祝您早日康复！