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孩子挑食不爱吃蔬菜只爱高热量食物怎么办

恶性高热

我孩子最近有了挑食这个毛病,吃饭的时候总是喜欢挑来挑去,不喜欢吃的就丢掉,他一点都不喜欢吃蔬菜,就爱吃些高热量食物,这样怕他会长胖,身体长不高,孩子挑食要怎么办

  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    孩子挑食可能由多种因素导致,如不良饮食习惯、味觉偏好、消化问题、缺乏微量元素、心理因素等。 1.不良饮食习惯:孩子长期养成的饮食偏好,如过多摄入高热量食物,忽略蔬菜。应逐渐调整饮食规律,定时定量进餐。 2.味觉偏好:孩子对某些味道较为敏感,觉得蔬菜不好吃。可尝试变换蔬菜的烹饪方式,增加口感和风味。 3.消化问题:消化不良、胃肠功能紊乱等可能影响食欲。必要时可服用一些助消化的药物,如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等,但需遵医嘱。 4.缺乏微量元素:如锌元素缺乏可能导致食欲不佳。可适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 5.心理因素:例如家长强迫进食,导致孩子产生抵触情绪。家长应营造轻松愉快的就餐氛围。 总之,要解决孩子挑食的问题,需要家长耐心引导,多尝试不同方法,必要时可咨询医生,以帮助孩子养成良好的饮食习惯,促进健康成长。

    2025-01-22 19:49
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,首先不要先给予补充营养素,而是注意饮食。多吃水果,多喝水。吃饭要吃五谷杂粮。饮食均衡了孩子体质自然就好了。除非是营养性缺乏微量元素或者其他维生素,才能考虑药物补充。

    2016-02-21 19:51
  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,建议您用生动形象的教育方法,诱导孩子懂得吃各类食物的好处。孩子喜欢得到别人的赞许,可以在进餐时适当鼓励,使其有一个较好的进食环境,增进孩子的食欲。当孩子不喜欢吃青菜时家长不能操之过急,要有耐心。希望对您有帮助!

    2016-02-21 18:04
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