适度的手淫没有害处反而有利于缓解性压力的，只是过度的手淫才有害处，你可能现在是过度担心害怕手淫的影响造成的心理问题即性交焦虑情绪过重或过度紧张造成的。建议：重新认识自己的手淫问题，不要夸大影响，同时和女朋友好好沟通，尽量放松后在性交，不要紧张过度；严重的话，及时去看心理咨询师。

心理分析：你好朋友，如果男性长时间过度的手淫会影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。心理指导：你好朋友，建议你及时戒掉手淫，并到正规的医院进行检查咨询。

建议您应用男宝胶囊和金锁固精丸试试.效果是不错的.同时注意以下几点：1,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,2,勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.4,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.

青年男性,主要症状是“有较长的手淫史,感觉体消瘦,四肢无力,眼睛干涩,头晕耳鸣”,根据你提供的这些症状可以看出都是肝肾阴虚造成的.长时间的手淫史性生活比较频繁劳累都会导致肝肾阴虚以第二天身体无头晕疲劳等感觉为决定条件.目前症状不是很严重但应该有所节制并服用一些滋养肝肾的药物如六味地黄丸2-3周会有明显改善.调整心态保证睡眠时间充足减轻思想压力,可以服用一些辅助药物如安神补脑液等