走路多了整个脚底板疼痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、扁平足、骨质增生、过度疲劳、鞋子不合适等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。治疗上可通过热敷、按摩缓解，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服塞来昔布胶囊等。 2.扁平足：足弓塌陷，足底受力不均。需定制矫正鞋垫，进行足弓训练。 3.骨质增生：足底骨骼增生刺激周围组织。轻者可口服抗骨质增生丸，重者可能需要手术去除增生。 4.过度疲劳：肌肉和筋膜长时间紧张。充分休息，每晚热水泡脚。 5.鞋子不合适：鞋底过硬或不合脚。更换舒适、合脚、有良好支撑的鞋子。 总之，走路多导致脚底板疼痛，应先明确病因，再采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意选择合适的鞋子，避免长时间行走。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗

可以用三七、红花等活血止疼的中药熬水泡脚

你好，考虑有骨质增生的情况，或者是血液循环不好造成的，同时也有可能是你所穿的鞋子不舒适所造成。睡前用温水冲脚底板，并按摩，然后用吹风机对着脚底板吹。经常去那种小石子的地板脱掉鞋子走路。这样可以很有效的按摩脚底板。这样锻炼着，会有明显的见效。平时白天穿些舒适的鞋子。

这个是鸡眼，用点儿鸡眼膏试一试。