你好，吸脂减肥过后，首先就要远离那些油腻的食物，因为吸脂减肥是通过物理的方法将体内储存的脂肪吸取出来，如果吸脂减肥过后仍然吃很多油腻食物，仍然会导致吸脂减肥的效果不明显，其次，平时也需要多加运动，在饮食方面就吃一些清淡的，偶尔吃一回油腻的，多吃一些高蛋白的食物。

你好，即使做完手术也应该养成良好的饮食、运动习惯，多吃水果蔬菜少吃油腻以及高热量食物，手术恢复后每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳等等。术后1-2周内辛辣刺激的食物以及海鲜最好不要吃,烟酒尽量避免.注意早期活动，配合理疗恢复得更好。运动在术后10天再开始适量增加

吸脂减肥之后身体需要有一个调节的过程，以适应脂肪的变化带爱的影响，这期间饮食、运动调节能起到很重要的作用。1.在饮食上，燕麦、豆类、大麦、坚果四类食物可以适当多吃。2.适当体育运动，以增强体质、加强减肥效果。