19了女孩还能不能长高了
2016-02-21 04:24
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我就是不高啊，吃了好多产品什么了，就是没有长啊。好烦啊，。每天喝牛奶行吗。要喝多少。我想快点不一定要快，我知道需要过程。但就是希望再高点。~有什么方法。
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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女生在这个年龄不低了。我建议你不要有心理压力！平时每天喝一袋牛奶就行了，能够补充身体的营养。多做些伸展运动。比如每天双手在头上方抓住一物体，全身放松，进行舒展，这需要一定力气，然后腿向下伸展。坚持半年
2016-02-21 23:52
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2016-02-22 01:50
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