足弓时常疼痛但未明显受累，可能由多种因素导致，如扁平足、足底筋膜炎、足弓损伤、神经受压、关节炎等。 1.扁平足：足弓结构异常，无法有效支撑体重，行走或站立时间较长时易引发疼痛。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和刺激，产生无菌性炎症，引起足弓疼痛。 3.足弓损伤：运动或意外导致足弓部位的肌肉、韧带等损伤，可出现疼痛。 4.神经受压：如胫神经受压，影响足部感觉和运动功能，导致足弓疼痛。 5.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等累及足部关节，也会引起足弓疼痛。 足弓疼痛的原因较为复杂，需要综合症状、体征及相关检查来明确诊断。一旦出现足弓疼痛，应注意休息，避免过度活动。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，接受专业的治疗。

局部软组织损伤的情况，注意活血化瘀消炎止痛

引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核,肿瘤等.足跟痛的保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼.治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛