温州保妥适瘦腿
2016-02-21 04:59
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我个子165CM，体重快接近120了，但事实上我的个子跟我的身材很匀称的，但我的腿特别的粗，可以说的从臀部到大腿都是往下垂的，我才21岁，感觉就像是生过孩子的，特别是我的小腿，特别的粗，我真的好绝望
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回答1
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阮英 主治医师
咸宁市中心医院
三级甲等
皮肤科
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瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。瘦腿简单法则 1、多快走，多纵跳 多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的 2、习惯性踮脚 在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3、不跷二郎腿 不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条。如果要想瘦下了必须要有毅力，药物瘦腿从健康的角度讲还是建议不吃。减肥关键的还是有氧运动最有效果，而且不会对人体产生任何的副作用。
2016-02-21 20:10
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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首先请您注意的是，光靠吃是不能解决问题的，因为那些所谓的减肥药啊茶啊基本上都是对身体不健康的。您可以到健身俱乐部去，专门的人员会教您怎样的瘦腿，当然这就要您的很大的服了
2016-02-21 20:07
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