吃阿胶对防止脱发的作用有限。要防止脱发，需综合考虑多种因素，如营养均衡、良好作息、减轻压力、正确护理头发、治疗原发疾病等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 良好作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 3. 减轻压力：通过运动、冥想、旅游等方式缓解精神压力。 4. 正确护理头发：选择合适的洗发水，避免频繁烫染，洗头时水温适中，轻柔按摩头皮。 5. 治疗原发疾病：如果脱发是由脂溢性皮炎、贫血、甲状腺疾病等引起，应积极治疗原发疾病。 总之，防止脱发需要从多方面入手，不能单纯依靠阿胶。在购买阿胶时，应选择正规渠道、有信誉的商家，并注意查看产品的相关认证和标识。

健康指导：吃阿娇能防止脱发，建议食动结合调整生活规律，如天天慢跑三十分钟，才能快速促进机体回复正长功能。同时建议饮食最好以清淡素全为主，合理搭配，注意定时定量定质，多吃富含维生素和钙的食物，以改善患者维生素缺乏的症状。 少食甜粘之品；少食牛羊肉等食物；忌辛辣、烟酒等；如辣椒、花椒、生蒜少吃；

阿胶具有滋阴补血，润肺润燥等功效，可以用于治疗血虚，眩晕，心悸，失眠，肺燥咳嗽等症。对于防止脱发，也有一定作用。但是有脾胃虚弱，呕吐、腹胀、便溏、咳嗽痰多、感冒者最好不要使用。脱发，也可能是肾气不足引起的，可以服用一些有补肾作用的食物或者中药，例如何首乌、动物肝脏、黑芝麻之类的黑色食物，都有很好的养发作用。

健康指导：如果是贫血或者是气血不足导致的脱发，阿胶是有改善作用的。如果是放射性或者是雄性激素敏感性引起的脱发，作用不是特别明显的。这种情况最好到专业的医院检查得出病因治疗才好。另外建议日常吃黑芝麻，木耳，发菜，芹菜，香菜等等食物对于改善脱发有一定的作用。

任何食物都不能说一定能治疗和防止脱发，只能起到辅助作用阿胶性热，脱发可能和肾虚有关，阿胶是补血的，建议你去中医科就诊让医生开一些补肾的药物加入