对于你现在的情况，主要是因为本身阳虚所导致的，还有可能因为气血虚弱的情况，也是可以导致手脚冰凉的情况出现。建议你多锻炼，增强本身体质，另外冬季可以多吃一些温阳补肾的食物，可以多吃一些羊肉等，另外我建议你可以采用中药调理，可以服用金贵肾气丸等药物医生询问：

手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。

一到冬天手脚就冰冷，做为女孩子，你说的这情况，考虑是阴虚火旺引起。注意保暖：当然就是穿暖一点，以达到保暖的目的，简单的保健及食疗，让自己的冬天温暖起来，不再冷冰冰。常吃温补食物，避免生冷食物：例如人参茶、桂圆（龙眼）红枣茶、黑芝麻、胡椒、麻油、肉桂、姜……等；冰品、冰冷饮料、西瓜、橘子、梨子、白萝卜、竹笋、茼蒿等较生冷的食物不要多吃。当然先决条件是虚寒的人合适，若是像第一、二类型的实热或肝郁化火者就请不要吃太温热的东西，否则会加重口乾、便秘等上火症状。

怀疑你属于中医阳气虚弱的表现，建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。

象您这样手脚冰冷的情况，大多是血虚引起的，和个人的体质有很大的关系。饮食上可以多吃点补阳的食物，象狗肉、羊肉、韭菜等，如果效果不明显，建议您可以自己买点桂附地黄丸来调理一下，这药也没什么副作用。医生询问：