体重偏轻可能与挑食、晚睡、肠胃功能、代谢情况、心理因素等有关。 1. 挑食：挑食会导致营养摄入不均衡，影响身体发育和体重增长。应尽量丰富食物种类，保证营养全面。 2. 晚睡：长期晚睡会影响内分泌和新陈代谢，不利于身体对营养的吸收和利用。规律作息，保证充足睡眠至关重要。 3. 肠胃功能：肠胃消化吸收不良可能使摄入的营养无法充分利用。必要时可就医检查，如胃肠镜等。 4. 代谢情况：个人基础代谢率较高，消耗能量多，也可能导致体重偏轻。可通过适当运动增加肌肉量，提高基础代谢。 5. 心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能影响食欲和消化功能。要学会调节情绪，保持良好心态。 综合考虑多种因素，建议调整生活习惯，均衡饮食，规律作息，保持良好心态。若体重持续不增或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

健康指导：你好，您的情况考虑就是营养不良引起的消瘦，还有就是熬夜的原因。您的食欲一直不佳如果体检一切正常的话就注意平时多吃一些开胃的食物，坚持体育锻炼，可能会增加食欲，还有就是改掉挑食的不良饮食习惯，希望对您有帮助。

你好，根据你所描述的情况，建议你多吃些肉蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。

健康指导：你好，当然是肠胃的吸收不好啊。身体消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，导致食物中的营养物质不能充分的被吸收，所以建议吃些益生元或者去看中医捡些中药喝，先把脾胃调理好，然后长胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油腻的东西。

饮食增肥：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。