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回答1
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孙占娟 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
风湿免疫科
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你好,根据你目前描述的情况,如果感觉情绪烦躁,焦虑,感觉睡眠障碍出现这种情况,有考虑是精神心理问题导致,有考虑是神经衰弱,引起建议,主要是改善情绪,改善精神状态,避免精神过于紧张,避免过度焦虑,如果有必要可以完善心理测评检查,看一看有没有明显心理障碍性疾病。
2018-11-22 23:15
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,可能有些焦虑,焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。对于焦虑的治疗可采用中药治疗配合心理疏导进行综合治疗。详细的情况您可以点击咨询窗口进行咨询。平时多转移注意力,培养业余爱好,听音乐,幻想,按摩,保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松,保持乐观的心态
2016-02-21 07:23
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
2016-02-21 08:36
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,根据您的描述,您上述情况属于烦躁焦虑易怒失眠之后存在的问题,存在上述症状考虑与精神紧张、兴奋、恐惧、烦闷等精神因素是有关的。建议你可以吃点维生素B1、谷维素和枣仁安神胶囊比较好,再就是要注意调整作息时间,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,祝早日康复。医生询问:
2016-02-21 22:07
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