大便频繁拉稀且量少的原因较多，可能是脾胃虚弱、肠道感染、肠道菌群失调、饮食不当、肠易激综合征等。 1.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，无法正常运化水谷，导致大便异常。可选用参苓白术散等调理。 2.肠道感染：细菌、病毒等感染肠道，引起炎症反应。需根据感染类型使用抗生素或抗病毒药物。 3.肠道菌群失调：菌群失衡影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌四联活菌片等。 4.饮食不当：食用过多生冷、油腻食物，刺激肠道。应调整饮食结构。 5.肠易激综合征：精神紧张、压力大等因素诱发。需注意情绪调节，必要时使用药物。 出现大便频繁拉稀且量少的情况，应注意饮食卫生和规律，保持良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

出现了解称便的情况，可能患急性肠炎，主要是吃了不清洁的食品引起的。不是胃寒肠寒引起的。是湿热引起的。建议多运动，多喝开水，清淡饮食，忌吃上火食品，可以口服思密达，保济丸，氧氟沙星治疗。

根据你的描述，你这种情况可能是脾虚泄泻我建议你可以服用固本益肠丸，健脾益肠丸，补脾益肠丸等药物治疗，近期禁止食用辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。

可以以中药方子理中丸为主进行加减应用。祝好！

建议你去医院做肠镜检查，考虑慢性结肠炎的可能性，自身的保健是预防复发、根治该病的关键所在。可以应用中药灌肠和西药药用炭胶囊等，注意休息，清淡饮食，注意加强营养，避免劳累，保持良好的情绪，避免精神紧张，压力过大等。