身高能否继续增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力；反之，可能会受到一定限制。 2.营养：均衡充足的营养是长高的基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对于骨骼生长至关重要。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等激素水平正常，有利于身高的正常发育。 综上所述，要判断是否还能长高，建议到医院进行骨龄检测，了解骨骼的生长发育情况。同时，保持良好的生活习惯，有助于充分发挥长高的潜力。

可以的。建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐医生询问：

健康指导：是否能长高主要和你的骨龄有密切关系，如果骨缝已经闭合，和你继续增高的几率就会很大，即使可以增长一般也不会增长很多。你可以到正规医院检查一下你的骨龄。如果你骨龄比较小，骨缝还没有闭合，建议你多吃一些钙高的食物并且配合适当的运动，对你增高会有一定帮助。