您好。建议您可以选择运动丰胸，按摩丰胸还有食补的方法，运动丰胸可以让你的胸型更加丰满紧致有型，按摩可以刺激的您胸部生长，再配上食补补充营养更加显著，运动如游泳，跪姿俯卧撑，扩胸运动，手臂的托举运动，按摩手法如集中式，按摩天溪，乳根等穴位，都是在家可以进行的简单动作，再多吃一些木瓜，玉米，核桃等等丰胸食物，持之以恒就会有很好的效果的，希望可以帮助到您

对身体没副作用的丰胸方法，可以考虑食物丰胸和运动丰胸。食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育，这两种方法没有副作用。

你好你的情况建议你主要通过合理的饮食来调理。一般来说像你这样的情况孩子断奶以后出现乳腺萎缩是正常的，不要盲目的丰胸，要注意加强营养，多吃含胶原丰富的食物，多吃蔬菜水果，选择合适的内衣，一般会盲目恢复一些。

丰胸而对身体没副作用，我认为最好的是食疗和运动疗法。青木瓜是不错的丰胸食物，还有四色如意汤，三色豆乳餐也是不错的选择。运动可以增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，对乳房形成稳固支持，减缓乳房下垂。

丰胸，也叫隆胸，是女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造.食疗：青木瓜炖鱼头　　功效：增加乳腺发达、乳房发育，有丰胸效果。　　材料：青木瓜1只（约12两）、珠山石耳5克、鱼头半个（约12两）、盐2小匙　　作法：　　1.鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。　　2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。　　3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。

你好，建议不要用药物丰胸，因为药物丰胸对您这个年龄是没有作用的，而且是有副作用的，不要选择这个！可以选择手术治疗，用硅胶垫，这个一般是没有副作用的，而且效果是最好的，但是就是做了这个手术后不能有剧烈运动或者撞击，祝您健康！