嗓子应该如何保养呢?
嗓子应该如何保养呢?想得到怎样的帮助:?我是一名人民教师,每天的工作就是站在讲台上给学生上课,时间久了,嗓子就会很不舒服,经常觉得很干吞咽费劲,平时我不吸烟不喝酒不吃辛辣的食物,除了这些还有什么主意的。。请问嗓子应该怎么保养那?
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好这个嗓子的好坏主要是跟你的饮食和生活习惯有关的,这个饮食肯定是不能吃那些辛辣了,但平时说话也不能说太久了,多喝水了,要注意,不要抽烟,酗酒,平时尽量少吃辛辣油腻的食物,多喝白水,多吃水果,如金橘等早上多运动,呼吸新鲜空气,而且会增加肺活量。
2016-02-21 16:48
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