你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。可以服用一些疏肝解郁的中成药来调理。比如逍遥丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！以上是对“失眠，情绪不佳，爱胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据你的情况考虑是失眠引起的神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的治疗。建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……你现在的症状应该是睡眠质量不好导致首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。

您好，心烦失眠是指失眠时心中烦乱不安，多因肝火、胆虚或阴虚火旺所致建议放松心情，注意休息，增加营养，劳逸结合，适当锻炼

你这是关于失眠的问题，导致失眠的因素有很多，像是压力，情绪，性格等建议保持良好的情绪，选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等，平时多喝别人交流，不要有心理压力，睡前喝杯温牛奶或轻轻轻音乐，都有很好的促进睡眠的作用。