16 岁手心脚底容易出汗，可能是生理因素、精神因素、疾病因素、饮食因素、环境因素等所致。 1.生理因素：青少年新陈代谢旺盛，汗腺分泌活跃，尤其是手心、脚底等部位汗腺分布较多，容易出汗。 2.精神因素：学习压力大、情绪紧张、焦虑等，会导致交感神经兴奋，引起汗腺分泌增加。 3.疾病因素：如甲状腺功能亢进，会使机体代谢加快，产热增多，导致出汗增多。还有糖尿病、低血糖等也可能有此表现。 4.饮食因素：食用辛辣、刺激性食物，可能刺激汗腺分泌。 5.环境因素：在高温、闷热的环境中，身体为了散热，手心脚底出汗会增多。 如果手心脚底出汗严重影响生活，建议及时就医，明确原因。平时要注意保持良好的心态，饮食清淡，避免长时间处于高温环境。

你好，你所说的情况可能是肾阴虚的表现，可以试试六味地黄丸滋补一下，不用过于紧张的，问题不大的。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

你好，如果出汗严重，考虑是气虚的症状，津液不固造成的。建议服用一些补中益气丸调理，平常也可以使用黄芪泡水喝。平时最好注意劳逸结合，睡眠充足。