头有紧束感、注意力难以集中、健忘持续两年，可能由精神心理因素、脑部疾病、颈椎问题、慢性疲劳、营养不良等引起。 1.精神心理因素：长期焦虑、抑郁或压力过大，可能导致神经系统功能紊乱，出现上述症状。可通过心理疏导、放松训练等方式改善。 2.脑部疾病：如脑供血不足、脑血管狭窄、脑部肿瘤等，影响脑部正常功能。需要进行头颅磁共振成像（MRI）、脑血管造影等检查明确诊断，并根据具体情况治疗。 3.颈椎问题：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血和神经传导。可通过颈椎牵引、按摩、针灸等方法缓解。 4.慢性疲劳：长期过度劳累、睡眠不足，身体得不到充分休息。调整作息，保证充足睡眠，适度运动有助于恢复。 5.营养不良：缺乏维生素 B1、B12 等营养素，影响神经系统功能。合理饮食，补充营养元素。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因后采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。

可能是存在脑缺血，可吃些补阳还五汤和尼莫地平医生询问：

最近工作生活压力大不大，睡眠好不好啊，是不是发生了什么重大的事情啊指导：建议你注意休息，加强营养，放松压力，如果仍旧不见改善，那就到医院全面检查一下吧

您好，多考虑是神经衰弱引起的症状，及时就诊治疗。