尿酸过高、甘油三脂过高且伴有失眠，运动改善效果不佳，可能与饮食、代谢、疾病、心理、环境等因素有关。 1.饮食：不合理的饮食结构，如高嘌呤、高脂肪食物摄入过多，会影响尿酸和血脂水平。应减少海鲜、动物内脏、油炸食品等高嘌呤、高脂肪食物的摄入。 2.代谢：个体代谢能力差异，导致尿酸和血脂代谢异常。可通过多喝水，促进尿酸排泄。 3.疾病：某些疾病如肾脏疾病、甲状腺功能减退等，可能影响尿酸和血脂代谢，引发失眠。需积极治疗原发疾病。 4.心理：精神压力大、焦虑等不良心理状态，易导致失眠，也可能影响代谢。要学会放松，如听音乐、冥想。 5.环境：睡眠环境不佳，如噪音大、光线强等，会影响睡眠。应营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境。 总之，出现尿酸和甘油三脂过高且失眠的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。同时，建议定期复查尿酸、血脂等指标，必要时前往正规医院就诊。

你好，根据你的问题和症状考虑是痛风和高脂血症的问题，建议可以应用秋水仙碱片，辛伐他丁片等对症治疗，注意禁食辛辣刺激性食物。