您好，首先，不要偏食和挑食：偏食、挑食会导致男性营养不全甚至失调。所以男性的饮食应该合理并且营养充足的。其次，不要经常穿牛仔裤：长期穿着这类紧身裤，就会引起阴囊与睾丸的过紧束缚，一般这类裤子的透气性差，就会使散热减少，导致阴囊温度升高而降低精子的活力。这就会影响男性的生育。

你好不孕不育患者在心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。避免不良环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免抽烟饮酒。增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。

你好，对于精子不好引起的男性不育，应积极给予生殖道炎症者采用抗生素治疗如补充充足的维生素E、维生素C和锌元素，来提高精子功能。对于免疫性不育者，采用避孕套可消除和减低精子抗原对女性的刺激。这些都是男性不孕不育的治疗方法。

男性不育有很多原因的，要找出病因对症下药你好，引起男性不育的原因有很多的，首先患者要保持好的心态，尽快到医院检查病因，配合医生治疗，一定会好的。