一般来说过了发育期是很难再长高了，象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外，平时多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是弹跳,游泳，跳绳，平时可以多做此类运动项目

你好，很多因素很影响身高的，如遗传、饮食营养、体育锻炼等。女性20岁骨骺闭合的可能性大，还是有增高的可能的，建议去医院做x线片看骨骺有无闭合，加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，增加体育锻炼，多做拉伸动作，有助于增高。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

你好很多因素很影响身高的如遗传、饮食营养、体育锻炼等20岁骨骺闭合的可能性大还是有增高的可能的建议去医院做x线片看骨骺有无闭合加强饮食营养适当增加高蛋白饮食增加体育锻炼多做拉伸动作有助于增高

你好，长高的话是因为骨骺还没有完全愈合的情况下，才可以还长高，如果骨骺愈合了，长高是不太可能的了。你可以根据你来例假后2-3年后基本长高不多了，你要明确的话可以拍张关节的片子，看骨骺是否愈合情况判断你是否还能长高。