你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

心理分析：你好，你是不是有情绪低落，思维迟缓的症状呢？脑子里像放电影一样，有抑郁的可能。建议你去看医生，吃一些安神补脑药物，如果有抑郁情绪可以适当吃一些抗抑郁药物！心理指导：多吃核桃补脑，平时多锻炼身体，可以练练瑜伽，清净内心，放下杂念！

心理分析：心跳很快心静不下来、头脑胡思乱想，这些会使神经兴奋而难以入睡。所以入睡时尽量放松，不要刻意控制自己不去想事情，有的时候越不想去想却偏要去想。心理指导：可以学习放松训练，如深呼吸放松、想象放松等，将注意力集中在某件单一的事情上，就可以不去想其他的事情了。

这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。