行走多关节难受且肿，下蹲起立困难，如何应对？
主要是行走多一点，关节就很难受很累，里面像硌着什么似的，关节里好像涨得满满的，弯曲困难。正常情况下下蹲起立困难，腿的弯曲不易。睡觉时腿怎么放都不舒服。受凉也不行，走路就疼。2006年6月时曾参加大众操锻炼，为的是活动身体增强体质。结果锻炼不到一个月，有一天锻炼完感觉膝关节厚厚涨涨的，回家一看是肿了，以为是运动伤，看了运动治疗，用纱布垫着最肿的地方拿弹力绷带缠上，慢慢肿消了，但到现在也没有彻底恢复到原来状态，期间又多次看过骨科，说是滑膜炎引起积水，有中药熏蒸过，吃钙片等，拍片结论是退行性病变，叮嘱不能爬山等。到现在下部还是稍微有点积水，哪天走得多了就会肿起来。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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膝关节出现行走不适、肿胀、下蹲起立困难等症状，可能与运动损伤、滑膜炎、退行性病变等有关，也可能与关节软骨磨损、肌肉力量不足等相关。 1. 运动损伤：不当的运动方式或过度运动可能导致关节损伤，引起疼痛和肿胀。应注意运动前充分热身，选择合适的运动强度和方式。 2. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液和疼痛。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 3. 退行性病变：随着年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生。可通过补充氨基葡萄糖、注射玻璃酸钠等缓解。 4. 关节软骨磨损：长期磨损使关节面不光滑，活动时产生不适。要减少负重，佩戴护膝。 5. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量差，影响关节稳定性。加强股四头肌等肌肉的锻炼。 膝关节出现这些问题需要综合治疗和保养，注意休息，避免过度劳累和受凉。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-01-26 00:47
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