膝盖、脚踝一直冰凉且长时间未愈，可能与血液循环不良、神经损伤、关节炎症、体质虚寒、缺乏运动等有关。 1.血液循环不良：当血管狭窄或堵塞，血液流动受阻，无法为膝盖和脚踝提供足够的热量。可通过改善生活习惯，如避免久坐久站，适度活动来促进血液循环。 2.神经损伤：神经功能异常可能影响感觉和血液供应。治疗需针对病因，如营养神经的药物甲钴胺等。 3.关节炎症：如关节炎会导致局部炎症反应，影响温度感知和血液供应。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。 4.体质虚寒：部分人天生体质偏寒，阳气不足。可通过中医调理，如艾灸、服用温阳的中药。 5.缺乏运动：长期不运动，肌肉力量不足，血液循环差。增加运动量，如散步、慢跑等。 膝盖和脚踝长期冰凉需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

不知是不是风湿的前兆，另外身体虚弱也会出现。你可以去风湿免疫科检查一下，有没有问题。另外你可以经常用热水泡脚，祝你健康。

您好，这种情况主要是由于局部血液循环不好导致的，时间久了容易发生关节炎。对于这种情况可以通过拔火罐，中药熏蒸舱，理疗，活血祛风的中药调理等等治疗，效果不错的。

膝关节感受风寒需要祛风散寒的治疗，恢复更需要个人的保养你除了吃药火疗，应该配合熏洗，中药红花艾叶熏蒸的效果很好，可以试一下

你好，你的情况中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、补气养血、消肿定痛，可以快速康复。