女性卵巢炎的护理至关重要，包括个人卫生、饮食调整、心理调适、规律作息、适度运动等。 1.个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免不洁性生活，经期尤其要注意卫生。 2.饮食调整：多吃新鲜蔬果，补充蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类等，少吃辛辣、油腻、生冷食物。 3.心理调适：保持乐观心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体恢复和提高免疫力。 5.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质。 6.定期复查：按照医生建议定期进行妇科检查，了解病情恢复情况。 总之，女性卵巢炎患者通过以上多方面的护理措施，有助于促进病情的恢复，提高生活质量。

　　1、多吃清淡的食物　　卵巢炎患者的饮食应清淡食物为主，多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。　　2、注意个人卫生　　加强经期、产后、流产后的个人卫生是卵巢炎家庭护理的重要内容，女性要勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。　　3、避免不必要的妇科检查　　卵巢炎患者要尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。临床治疗是医生会根据患者的具体情况与患者沟通制定合适治疗方案，患者尽量不要进行不必要妇科检查。　　4、多喝水　　卵巢炎很容易导致身体发热，所以卵巢炎患者要注意多喝水以降低体温。　　5、经期避免性生活　　经期性生活对女性身体健康极为不利，即使健康的女性也应该在月经期忌房事，以免感染，卵巢炎患者更要禁止房事，以避免加重病情。