28 岁男性半夜腰痛两年，起床活动后缓解，拍片未见异常，可能是腰肌劳损、床垫不合适、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、腰椎小关节紊乱等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期久坐或弯腰劳作，腰部肌肉持续紧张，夜间休息时血液循环减慢，代谢产物堆积，引发疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主，必要时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。 2. 床垫不合适：床垫过软或过硬，不能很好地支撑腰部，导致腰部肌肉在睡眠中处于紧张状态。需更换合适的床垫。 3. 泌尿系统结石：较小的结石在夜间体位改变时刺激输尿管，引起疼痛。可通过多喝水、多运动促进结石排出，疼痛明显时使用山莨菪碱等解痉药物。 4. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，早期可表现为夜间腰痛。需完善相关检查，如血沉、C 反应蛋白等，确诊后使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物治疗。 5. 腰椎小关节紊乱：腰部活动不当导致小关节错位，夜间肌肉放松时疼痛明显。可通过手法复位、针灸等方法治疗。 总之，出现长期夜间腰痛应引起重视，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

根据你的描述，你这种情况可能是腰肌劳勋我建议你可以理疗，推拿或者局部贴敷膏药或者热敷，平时避免腰部受凉，避免剧烈运动。

你好，腰痛的情况很多，如你描述要和性生活有关系的话，就要考虑下精囊或者前列腺是不是有问题了！建议你到国家正规的医院检查下，主要查前列腺精囊直肠B超和前列腺液常规，排除下疾病方面的原因，平时要适当锻炼！希望对你有帮助！

多见于腰肌劳损。建议按摩、理疗。结合当地医生口服非甾体类药物。做腰背肌锻炼。

考虑肾虚引起的，可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸治疗，多吃一些养肾的，比如说芝麻，核桃要注意不要吃辣的，上火的，比如羊肉，白酒等，注意不要熬夜，熬夜伤身的，一定要休息好，多喝粥，多参加一些合适的锻炼