少精、精液质量差活力低可能由不良生活习惯、疾病、环境等因素导致，治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.生活习惯：戒烟忌酒，避免久坐和高温环境，规律作息，适度运动。
2.疾病因素：精索静脉曲张、附睾炎等可影响，需对症治疗。
3.营养缺乏：补充锌、硒、维生素E等营养素，有助于提高精子质量。
4.药物治疗：可使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等。
5.心理调节：保持良好心态，减轻精神压力。
改善精液质量需要综合调理，如有必要，及时就医，在医生指导下治疗。

你好，精液量少。精浆异常，如精囊、附睾、前列腺等有炎症时，酸碱度、营养、供氧、代谢等都对精子的活力有不好的影响精子需要的是碱性的环境，所以大部分精子就死在女性生殖道的酸性环境中，寿命也就大为缩短，质量差的精子运行较慢、不能很快到达宫腔，也就失去了活力，如果精子活力低的话，不育的几率就大了。建议你及时到正规的不孕不育专科医院查明导致你不孕的原因，对症下药接受治疗，建议你及时到正规的不孕不育专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，避免错过最佳的治疗时机，祝你好孕。

少精、精子活力差、精子无力等都是精子质量差常见的表现症状，精子质量对生育影响很大，需要及时调理。很多食物都有助于提高精子质量，建议多吃牡蛎、动物内脏、南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，医学上推荐补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质有明显改善，建议口服育之缘口嚼片调理，同时再加上适当的体育锻炼，有助于男性提高精子质量，恢复正常生殖能力。

"你好，导致男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。很多先天性疾病和外伤等后天性包括慢性健康问题、不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是导致男性不育的重要原因。通过对男性患者、其配偶或者双方同时治疗，相当一部分男性不育症是可以得到治疗。建议你去正规医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗，治疗的同时，建议你服用精活速，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。"

你好，精液量少。精浆异常，如精囊、附睾、前列腺等有炎症时，酸碱度、营养、供氧、代谢等都对精子的活力有不好的影响精子需要的是碱性的环境，所以大部分精子就死在女性生殖道的酸性环境中，寿命也就大为缩短，质量差的精子运行较慢、不能很快到达宫腔，也就失去了活力，如果精子活力低的话，不育的几率就大了。建议你及时到正规的不孕不育专科医院查明导致你不孕的原因，对症下药接受治疗