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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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让牙齿变得更亮白,可从日常清洁、饮食习惯、专业美白、避免不良习惯、定期检查等方面着手。 1.日常清洁:坚持早晚刷牙,使用正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法,配合牙线、漱口水,能有效清除牙菌斑和食物残渣。 2.饮食习惯:减少咖啡、茶、红酒等易染色食物的摄入,多吃富含维生素 C 和钙质的食物,如橙子、牛奶等,有助于牙齿健康。 3.专业美白:可在正规口腔机构进行冷光美白、皓齿美白等项目,但要注意可能出现的牙齿敏感等不良反应。 4.避免不良习惯:戒烟,减少咬硬物,避免用牙齿开瓶盖等,防止损伤牙齿。 5.定期检查:每半年或一年进行一次口腔检查和洁牙,及时发现和处理牙齿问题。 总之,想要牙齿更亮白,需要长期坚持良好的口腔护理习惯,并结合专业的治疗手段。同时,要选择正规的医疗机构和适合自己的方法。
2025-01-25 12:20
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮.
2016-02-22 01:53
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:您好,想要牙齿亮白的话,首先一定要注意清洁牙齿,养成早晚刷牙的好习惯,且餐后及时漱口等,注意多喝水,尽量不要抽烟等。平时可适量的多食用些富含膳食纤维的食物,如:芹菜、深绿色叶子菜、薯类等。也是适当的多嚼些口香糖,也有助于清洁牙齿。
2016-02-21 16:54
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