42 岁女性晚上睡觉小腿酸胀，可能由多种原因引起，如过度劳累、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出、内分泌紊乱等。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动后，小腿肌肉疲劳，产生酸胀感。可通过休息、热敷、按摩来缓解。 2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致神经肌肉兴奋性增高，引起小腿酸胀。建议多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3.下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，导致小腿酸胀。需进行血管超声等检查，轻症可穿弹力袜，严重时可能需要手术。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起下肢放射性酸胀。可通过牵引、理疗等保守治疗，严重者需手术。 5.内分泌紊乱：如之前有功血，可能导致体内激素失衡，影响代谢，引发小腿酸胀。需调理内分泌，治疗原发病。 总之，引起小腿酸胀的原因较多，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。

腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。建议:1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。

你说的症状白天有没有呢，如果只是晚上有就可能是‘不宁腿综合症’的表现，一定要积极治疗。你好，建议补钙，睡前泡泡脚，多吃点富含维生素的东西